침묵의 장기 간, 비알코올성 지방간 관리법(플라티코딘D 섭취 등)알아보기

안녕하세요.

요즘 알 수 없는 피로로
고민하시는 분들 많으시죠?

혹시 내가 큰 병에 걸린 것은 아닌지
걱정하시는 분들도 많이 계실텐데요.

알 수 없는 피로의 수많은 원인 중
대표적인 것이 바로
간 때문이라는 사실 알고 계셨나요?

침묵의 장기하면 바로 간입니다.

간은 신경세포가 적어
활동도 통증도 잘 느끼지 못하기 때문에
침묵의 장기라는 별명을 가지게 되었습니다.

간은 몸에 좋지 않은 독소를 차단하고,
반대로 몸에 좋은 영양소는
몸 전체에 분배하는 역할을 하는 중요한 장기입니다.

따라서 간이 손상될 경우
피로도는 상승하게 되고,
나쁜 독소가 배출되지 못해 쌓이게 되어
염증이 생성됩니다.

얼굴 낯빛까지 어두워지는 증상도
발생할 수 있습니다.

혹시 술을 마시지 않아도 생기는
비알코올성 지방간이라는 질환을 알고 계셨나요?

알코올과 관계없이 생길 수 있는 간 질환인데요.

통계에 따르면 실제로 지방간 환자 중
비알코올성 지방간 환자 비율이
80%를 차지한다고 합니다.

누구도 방심할 수 없는 간 건강,
지금부터 이러한 위험으로부터
우리 간 건강을 지키는 방법에 대해
알아보도록 하겠습니다.

사실 주변에 다수의 분들이
지방간을 가지고 계십니다.

지방간의 종류에는
우선 간에 단순히 지방만 끼어 있는 지방간과
지방 과다로 간세포 손상과
염증이 생기는 지방간염이 있습니다.

지방간염이 악화되면 간세포 위축이 일어나는데요.

심한 경우 독소가 움직이는 길이 막혀
복수, 황달 등 심각한 증상을 동반하는
간경화가 발생할 수 있습니다.

비알코올성 지방간 자체는
가벼운 질병이지만 이것을 방치할 경우
심각한 질병을 초래합니다.

그 관리법에는 첫 번째,
단백질 위주의 건강한 식단입니다.

두 번째, 간 건강에 도움을 주는
플라티코딘D를 섭취하는 것입니다.

플라티코딘D는 천연 도라지에 함유된
사포닌 성분으로 간 조직 세포 손상 보호 및
간 기능 개선에 효과적입니다.

사포닌은 체지방을 줄이고
콜레스테롤을 배출하는 역할을 합니다.

실제 100명을 대상으로 실시한
임상시험 결과 플라티코딘D가
간 세포 손상을 판단하는 감마-GTP 수치와
ALT 수치를 낮췄다고 합니다.

또한 간의 항산화 효소를 활성화시키고,
활성산소로부터 간 조직 세포 손상을
억제하는 역할을 하는데요.

한 실험에서는 당뇨병 쥐에게
플라티코딘D를 투여한 결과
염증 유발 세포는 억제,
간 조직 면역세포는 증가한다는 사실을 밝혀냈습니다.

몸에 좋다고 해서 과도하게 섭취하지 마시고,
일일 적정 섭취량 3g에 맞게 섭취하시고,
체질에 맞는지 소량부터 섭취하는 것을 추천합니다.

하지만 도라지 알레르기가 있으신 분들은
섭취를 주의하시기 바랍니다.

들어도 낯설고 발음도 어렵지만
꼭 기억하시기 바랍니다.

세 번째, 하루 30분 꾸준한 걷기 운동을 하는 것입니다.

술을 많이 마시지 않아도 방심은 절대 금물입니다.

방심하는 순간 나빠질 수 있는 것이
바로 건강이기 때문입니다.

꾸준히 관리하셔서
건강한 간을 유지하시기 바랍니다.

감사합니다.